Marmitas personalizadas organizadas em fileiras, prontas para entrega
Chef Robson Guedes · Comida Prática SP

Marmita personalizada na pesagem exata do seu plano alimentar.

Você manda a prescrição da nutricionista, eu monto o cardápio, produzo fresco e entrego pronto — sem você pisar na cozinha, na feira ou na fila do mercado.

Como funciona

Do seu plano alimentar até a marmita no seu freezer.

01

Você envia o plano

Manda o plano alimentar da sua nutricionista, ou só me diz quantas refeições precisa por dia.

02

Eu monto o cardápio

Crio as combinações de proteína, carboidrato e legumes seguindo exatamente a prescrição.

03

Você aprova

Você confere o cardápio — se preferir, eu mesmo envio pra sua nutricionista validar antes de produzir.

04

Produzo e entrego

Preparo tudo fresco, na hora, e entrego pronto pra você congelar e ir consumindo na semana.

Pacotes

Escolha a quantidade da sua semana.

Vagas limitadas por semana — a produção é feita por mim, do início ao fim, pra garantir que cada marmita saia certa.

20 MARMITAS

Pacote Essencial

R$ 890/semana
  • 4 opções de cardápio
  • 5 unidades de cada opção
  • Pesagem exata em gramas
  • Combinações conforme seu plano
Quero esse pacote
Mais pedido 30 MARMITAS

Pacote Ideal

R$ 1.190/semana
  • 6 opções de cardápio
  • 5 unidades de cada opção
  • Pesagem exata em gramas
  • Combinações conforme seu plano
Quero esse pacote
Cardápios reais

Exemplos de cardápios criados e produzidos para meus clientes.

Semana Completa

CLIENTE · H. ALVES
Creme de abóbora c/ gengibre e frango desfiado5 un.
100g frango desfiado temperado250g creme de abóbora c/ gengibre
Patinho moído, purê de batata e cenoura salteada5 un.
100g patinho moído refogado90g purê de batatas100g cenoura salteada
Strogonoff de carne c/ iogurte, arroz e abobrinha5 un.
100g strogonoff de carne c/ iogurte90g arroz branco100g abobrinha salteada
Coxão mole desfiado, quinoa e abobrinha salteada5 un.
100g coxão mole cozido e desfiado100g quinoa temperada100g abobrinha salteada
Filé de frango grelhado, arroz, feijão e berinjela10 un.
150g filé de peito de frango grelhado95g arroz branco cozido65g feijão carioca cozido100g berinjela assada

Semana Essencial

CLIENTE · G. SONNENFELD
Frango desfiado ao molho, arroz, feijão e couve4 un.
90g frango desfiado75g arroz integral cozido80g feijão carioca cozido70g couve refogada
Carne moída refogada, arroz, lentilha e abobrinha4 un.
100g carne moída refogada75g arroz integral cozido80g lentilha cozida78g abobrinha refogada
Salmão assado, arroz integral, lentilha e brócolis4 un.
75g salmão assado75g arroz integral cozido80g lentilha cozida76g brócolis refogado
Frango grelhado, batata-doce e vagem4 un.
90g peito de frango grelhado100g batata-doce cozida116g vagem refogada
Carne grelhada em tiras, arroz, feijão e cenoura4 un.
100g carne bovina grelhada em tiras75g arroz integral cozido80g feijão carioca cozido80g cenoura cozida
Da cozinha direto pra sua mesa

Tudo fresco, com produtos naturais e selecionados.

Marmitas variadas organizadas em fileiras coloridas
Fileiras de potes com brócolis, vagem e legumes
Potes com legumes, creme de abóbora e carnes
Potes com repolho, couve e brócolis
Detalhe de molhos e legumes em potes
Sobre o chef
"Sempre trabalhando de forma empreendedora, com projetos em São Paulo, Caraíva-BA e Ilhabela-SP, resolvi voltar às raízes da comida caseira — mas em um formato funcional, pra atender quem precisa seguir um plano alimentar de forma precisa."

Chef Robson Guedes - formado em Gastronomia há 10 anos e especializado em comida personalizada.

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